白癜风医院有哪些在我身边就有这样一位朋友，他特别的怕冷，稍微有一点凉风，他都感觉好像身体被风给穿透了一样，让他忍不住浑身颤抖，哪怕是他比我们穿的厚，他也依然感觉很冷。有一次，我陪他去看老中医，老中医就说像他这种症状就属于“恶寒”。
什么叫恶寒呢？也就是经常会感觉到手脚冰凉，特别怕冷，很害怕温度低了。其实这些症状，就是身体在提醒我们自身的阳气不足了。
像现在许多年轻人经常会吃冰糕，喝冷饮，恨不得一日三餐都吃那些冰凉的食物，虽然把这些冰凉的食物吃进肚子里很爽，可是经常吃这些冰凉的食物，会把我们的脾胃给伤了。同样经常吃一些抗生素之类的药物，以及因为工作压力大，身体长时间处于疲劳的状态，还有夫妻同房过于频繁，这些都会损伤我们的阳气。
想知道我们的阳气有没有被损伤，我们可以通过以下这些症状自己来对此一下，比如说，经常会感觉双腿双脚特别冷，而且脸色也特别差，还没做什么剧烈运动就已经满头大汗，嘴里面总是感觉没有任何的味道，什么东西也不愿意吃等等，如果有这些症状，那就证明你的身体阳气不足了。
还有一些人怕冷畏寒，手脚冰凉，并不是阳气不足，而是气虚了。
怎么判断自己是不是气虚了呢？
其实气虚的人总会感觉自己呼吸特别紧张，一直都是气喘吁吁，不仅如此，汗也特别多。出现这些症状，全都是因为我们的脾胃受到了伤害，从而导致胃寒的发生。
大家知道吗？其实除了阳气不足还有气虚，还有一种可能，就是血虚。
血虚，就是因为我们体内的血液不能够给我们的双腿双脚带来温养，其实这种情况在夏天的时候还好一些，可是到了寒冷的冬天这种手脚冰凉的症状就会特别明显了。想要知道自己是不是血虚，我们可以通过下面这些症状来鉴别一下。
比如说经常会忘掉一些事情，前面说的话，后面转身很有可能就会忘掉。
每天晚上躺在床上辗转反侧，始终找不到一个舒服的姿势，其实自己的心里已经很累很累很想睡觉了，可是脑子却特别清醒，总是睡不着。脑子里就好像是有一个瞌睡虫，反正一点精神气也没有。仔细观察指甲里面的颜色并不是红润的，是那种暗淡的颜色。
女同胞们在月经期间不是月经量太少就是月经的颜色特别暗淡，有的时候可能会出现闭经的情况。血虚的人，舌头也是那种没有任何血色的颜色，而是那种惨白的。当我们的身体出现这些状况的时候，很有可能就是血虚了。
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