白癜风防治专项援助 http://hunan.ifeng.com/a/20170626/5773085_0.shtml当今许多国家出现了庞大的高龄人群，世界上对高龄人口的研究处在起步阶段。例如直到年，才有医生发现，老年人一系列“老”的现象，像虚弱、走路变慢、人老觉得没力气，容易摔倒，越老越瘦，是肌肉减少引起的症候群，简称肌少症，80岁以上很多老人会患上肌少症。
大腿被誉为“第二心脏”
人体有多块骨骼肌，骨骼肌主要集中在大腿，每一块骨骼肌都有自己的血管、神经、淋巴管，可以看成是一个独立的器官，所以，大腿集中了人体一半的神经，一半的血管，流淌着一半的血液，人一生大部分活动和能量消耗由双腿完成，腿部肌肉饱满，神经系统传导畅通，心脏就强劲有力，骨骼肌被誉为“第二心脏”。
骨骼肌会随着年龄的增长萎缩、松弛、肌力下降，上了80岁，骨骼肌萎缩到只剩下年轻时的一半。走路不再轻便，腿脚感觉僵硬，这就是肌少症的第一阶段，通常发生在65岁以后；
第二阶段，随着年龄增高，老年人开始走路变慢，两腿没有力气，人有疲倦感，体型要么瘦，要么松弛了，容易摔倒，这是典型的肌少症阶段，一般要进入80岁后才发生，“人老腿先老”在这个阶段表现特别明显，杭州话讲的“吃饭怕噎老，走路怕摔跤”也是这个阶段；
第三个阶段，老人无法站立，走路需要搀扶，平时更多的时候只能躺着。
肌少症引发多项健康观念改变
肌少症的发现，带来了多项健康观念的改变。
第一：“人老腿先老”不准确。构成人体的心肌、平滑肌、骨骼肌，随着年纪的增长，衰老在同时发生，腿部骨骼肌肌力减少的同时，内脏平滑肌肌力也在退化。比如消化系统平滑肌的衰老，与中年发福关系密切。
第二：“千金难买老来瘦”不准确。肌少症的一个症状就是瘦，肌肉减少导致消瘦，肌肉功能缺位，体质变差，容易生病，怕冷。糖尿病人患肌少症的概率高，一个原因就是消瘦；
第三：老年人吃得太素不好。肌肉的营养来源是蛋白质，全素、低蛋白质、少油、低胆固醇饮食会加剧肌少症，加剧骨质疏松症。人过了70岁，要适当多吃一点高胆固醇的蛋黄、内脏、肥肉以及奶制品等高蛋白质食物；
第四：老年人普遍感到“没有力气”的原因有了新的解释。许多老年人慢性病有药物在控制，但就是感到白天没有力气，有挥之不去的疲倦感，脚没有力气，懒得说话，人不想动，可能就是得了肌少症，是肌肉萎缩、肌力下降引起的症状；
第五：解释了老人容易摔倒的原因。大腿肌肉减少到一定程度后，人就容易摔倒，导致髋骨骨折。摔倒已是我国65岁以上老人死亡的重要原因。
