北京白癜风可以治好吗 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/210723/9222434.html胃部是人体当中最重要的消化器官，人体每天摄入的大部分食物都要经过肠胃的消化吸收，从而为身体补充营养，促进身体正常运转。
所以，肠胃的健康与否，都会直接影响到人体，影响到能否维持正常的生活。
所以，日常生活中保护好肠胃健康尤为重要。虽然肠胃健康很重要，但是很多人出于节省时间等原因，并不太注重肠胃健康的保养。
所以，现在患有各种肠胃病的人越来越常见。最近有人说常吃茄子对胃不好，那么，这种说法有科学依据吗？生活中吃什么食物对胃好呢？
你了解茄子吗？
1.利尿消肿
茄子有一定的利尿消肿作用，还能帮助改善排尿不畅引起的四肢水肿、腹水等症状。此外，茄子对于其他疾病引起的水肿也能起到一定的消肿、利尿、通便的作用。
2.降低胆固醇
茄子中含有葫芦巴碱和胆碱，可与小肠中多余的胆固醇结合排出体外，保证血液循环正常。因此，患有高血脂、高血压、动脉硬化、冠心病、咯血、坏血病等的人，常吃茄子对身体健康大有好处。
.抗衰老
茄子当中含有丰富的维生素E，这种物质有止血、抗衰老的作用，常吃茄子可以阻止血液中胆固醇水平的升高，对延缓人体衰老有积极意义。
4.降低血压
茄子有很好的降低高血脂和高血压的作用，但要注意食用方法，建议的做法如下：选择长茄子，切成段或丝，拌入芝麻酱和酱油，在晚餐时间服用，可以有效降低血压水平。
1.经期女生
月经来临时，女生身体会很虚弱，此时，子宫也处于开放状态，如果这个时候吃一些寒凉的食物，就会刺激子宫健康。而且，身体也会很容易出现健康问题。
所以，女生在经期要尽量避免吃茄子，防止子宫受到刺激，避免卵巢受凉，才能保持月经正常。
2.肺结核患者
肺结核患者食用茄子后可能出现皮肤瘙痒、胸闷等不良反应。营养学家建议，患有肺结核的朋友尽量不要吃茄子。
如果出现以上情况，症状不是很严重的人可以根据自身情况服用一些抗过敏药物缓解，症状严医院急救！另外，过敏体质的人也不适合吃茄子，以免加重病情。
.脾胃虚弱的人
脾胃虚弱的人不能吃茄子，茄子属于寒性食物，脾胃虚弱的人经常吃太多油腻方式制作的茄子，可能会引起腹泻或胀气等不良反应。
茄子当中的嘌呤含量不高，不属于高嘌呤食物，每克茄子当中大约含有14毫克的嘌呤，属于低嘌呤食物。
茄子属于碱性蔬菜，可以中和偏酸体质，而且，茄子当中的嘌呤含量很低，有利尿效果，对于痛风患者来说，经常吃茄子对排尿酸有好处。
但值得注意的是，茄子虽然好吃，但是必须注意烹饪方式，茄子吸油，炒茄子往往需要添加大量的油，变成了高油食物，反而不利于对尿酸的控制。
所以，痛风的患者在平时要清淡饮食，不要吃太多制作方式油腻的茄子。
茄子，是胃病的“发物”吗？
茄子本身营养价值很高，不具有伤胃的特点，相反，茄子还含有丰富的维生素，可以修复胃黏膜，给胃黏膜带来必要的营养。从医学角度来说，适量吃茄子不会伤胃，还有助于改善肠胃，起到养胃的辅助作用。
但是，大部分人炒茄子的时候会加很多油，酱油，盐等各种调味品，虽然这样会让茄子更好吃，但是茄子本身就是一种特别吸油的蔬菜，炒茄子要用很多油，会在一定程度上加重胃肠道的消化负担。
经常吃太多制作油腻的茄子，很容易会产生消化不良的症状，减缓胃的运行速度。
另外，茄子当中加入大量调味品，会不断刺激胃黏膜，损害胃黏膜健康，久而久之，可能诱发胃炎！
医生：平时多吃6种水果，或有助胃部健康
1.香蕉
香蕉是日常生活中常见的水果之一，营养价值极高，对于患有胃病的人来说，经常吃一些香蕉可以帮助保护胃黏膜。
另外，香蕉当中还含有一种血清素，这种物质可以在一定程度上保护胃黏膜，从而减少胃酸的分泌。
此外，香蕉当中还有一种化学物质，可以促进胃黏膜的生长，从而增强胃黏膜细胞的耐酸能力，保护和修复胃黏膜。
2.菠萝
菠萝味甘，有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的作用，每克菠萝果实中所含的维生素C高达0毫克。
而且，菠萝当中富含水分，适当食用有利于肾炎、高血压等疾病的缓解。
菠萝果肉和木瓜一样，含有一种可以分解蛋白质的酶，还可以帮助软化肉质，溶解血块。但是要注意，每次不要吃太多菠萝，过量食用对胃部健康有害。
.木瓜
木瓜当中含有两种酶，这两种酶能将体内脂肪分解成脂肪酸，促进食物的消化吸收。
木瓜还含有一种酶，这种酶可以帮助消化蛋白质，减少食量，刺激胃酸分泌过多，减少胃酸反流现象。
4.葡萄柚
葡萄柚含有鲜嫩、多汁、清爽的果肉，是非常受欢迎的水果，柚子当中还含有丰富的膳食纤维，可以清除肠道内的致癌物质。
同时，柚子还可以促进肠道蠕动，可以帮助人体通便。此外，柚子还能帮助降低人体胆固醇，有效预防心脑血管疾病。
5.芒果
芒果也是生活中常见的一种水果，芒果味道酸甜，鲜嫩多汁，营养价值丰富，富含维生素A。
芒果不仅味道好，还具有止渴利尿、清热生津、止因异味引起的呕吐等功效。如果胃气虚弱，出现呕吐、口渴等症状，也可以通过吃芒果来改善。
6.葡萄
葡萄当中含有丰富的果酸和维生素P，这些营养物质能有效调节肠胃。葡萄当中的果酸能帮助人体消化吸收，清理肠胃中的垃圾毒素，对大肠杆菌等细菌有很好的抗菌作用。
另外，维生素P还可以帮助降低胃酸毒性，缓解胃炎、肠炎、呕吐等症状，对胃部健康有好处。
延伸：常见的胃病有哪些？
1.慢性胃炎
慢性胃炎是比较常见的一种疾病，该疾病主要好发于中青年人群当中，主要是长期不规律的饮食习惯所引起的。
平时经常暴饮暴食或者是减少吸烟喝酒，就有可能会导致慢性胃炎疾病的发生，主要会导致患者出现上腹部疼痛，食欲不振或者是消化不良的症状。
2.十二指肠溃疡
十二指肠溃疡通常是由胃液消化作用所引起的，十二指肠黏膜的炎性缺损的症状，患者常表现为反复发作的上腹痛、反酸、烧心、食欲减退等症状，多在空腹时发作。
.胃恶性肿瘤
如果发生了胃恶性肿瘤，也有可能是淋巴结出现转移的情况，通常表现为上腹部疼痛不适，有可能会伴随恶心和食欲不振的症状。
4.慢性过敏性肠炎
当出现慢性过敏性肠炎或功能性腹泻时，患者吃完饭会立马腹泻的症状，有时腹泻，有时便秘，腹泻时呈现水样便，便秘时黏液比较多。也有部分患者会出现腹部胀痛，去厕所却没有便意的症状。
