7杯开水(或茶水、汤水)：
刮手臂消暑热：手肘涂一层薄薄介质，弯曲手臂，横纹最末端为曲池穴，从此穴上方3指处往下刮20次，换手，重复20次。
四是深化铁路投融资体制改革，由国家发改委、财*部、交通运输部三部门联合制定的《铁路发展基金管理办法》已在前段时间出台，明确了铁路发展基金的募集方式、收益分配权利及退出机制。
开展主题教学，首先要能够选择一些能够提高学生语文能力的主体材料，为学生提供不同方面的主体材料，这是主题教学活动开展的基础，一般而言，根据初中语文文本特点，语文主题是多种多样的，教师要在研究初中语文教材主题内容的基础上，选择主体材料，才能提高主题教学的针对性和有效性，可以选择的主体材料有大致有以下几种：生活时事主题，文化名人主题、历史遗迹主题、时尚文艺主题8、自然风物主题。上述角度的主题，基本上包括了初中语文教材的不同方面，不同层次的主体范围，教师要围绕这些主题，引导学生丰盈材料，为学生进行有效的主题学习活动提供资源支持。
五分钟……