2岁：生菜包饭
食谱原料：
生菜1 棵、炒糯米饭1 小碗。
制作方法：
1. 将生菜洗净，再用凉开水冲一下。
2. 将炒糯米饭放入微波炉中热一下。
3. 取一片生菜叶，铺平，中间放入一些热好的糯米饭，包好即可。
健康提示：
生菜含有抗氧化物、胡萝卜素及维生引发白癜风原因有哪些素B1北京治疗白癜风要多少费用、B2、B6和维生素C、维生素E，它还含有丰富的微量元素和膳食纤维素，有钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌等